Перейти к содержимому


Рекламный блок

Корея СпортМастер Kapous платья Озон Трикотаж
Фотография

Для вечно худеющих


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 283

#1 любочка

любочка

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 602
  • 2 278 сообщений
  • Город:Донецк,ворошиловский район(ДБ Кальмиус,)
  • Имя:Любовь
  • Награды:

Отправлено 19 Февраль 2012 - 14:13

За зиму набрала лишний вес, и теперь с грустью смотрю на себя в зеркало :( .Девочки посоветуйте пожалуйста хорошую диету,чтоб побыстрее скинуть лишний жирок,буду очень признательна :rolleyes:
  • 0
Изображение[/url]

#2 ISA

ISA

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 530
  • 3 404 сообщений
  • Город:Донецк

Отправлено 19 Февраль 2012 - 14:40

.


Сообщение отредактировал ISA: 02 Январь 2014 - 01:37

  • 0

Не буду Вас расстраивать, но у меня все хорошо !


#3 Lady Vi

Lady Vi

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 1 827
  • 1 420 сообщений
  • Город:Донецк
  • Имя:Вика

Отправлено 19 Февраль 2012 - 15:10

Надо меньше есть! :rolleyes:
  • 0

#4 admin в отставке

admin в отставке

    Рядовой )

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 1
  • 6 943 сообщений
  • Город:Севастополь
  • Имя:Таня

Отправлено 19 Февраль 2012 - 15:28

*
Популярное сообщение!

повесить замок на холодильник и потерять ключ :D
не ходить в супермаркет за едой - только на рынок и в мороз посильнее.
от злости и обиды качать прес, бегать по квартире, крутить обруч, отжиматься...
ходить только пешком в радиусе 5 км от дома с ребенком на руках. ребенок чем больше - тем лучше.
ежедневно бегать с ребенком в догонялки и вообще стараться играть с ребенком в подвижные игры и повторять хотя бы половину его движений ;)

на полном серьезе. такой образ жизни очень способствует исчезновению лишнего веса :)

из личного опыта диету могу посоветовать только гречневую. 3 дня кушать только гречневую кашу на воде. Потом добавить рисовую кашу на воде, отварной картофель и отварную свеклу. И такой рацион сохрранять 2 мес. потом еще какой-то овощ можно добавить... мало кто первый 3 дня выдерживает. дальше - легче.
  • 1

#5 kalinka2

kalinka2

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 4 298
  • 11 639 сообщений
  • Город:Донецк Куйбышевский р-н
  • Имя:Нелля

Отправлено 19 Февраль 2012 - 15:34

*
Популярное сообщение!

Сначала варила супчик из сельдерея, а потом так к нему привыкла, что начала добавлять в капустный салат сельдерей, исключила сладкое, мучное, а главное пытаюсь отвыкнуть от семечек. Гречку я обожаю, поэтому сидеть на ней три дня для меня не составляет особого труда, правда не смотря на все усилия заветные 5 кг мне что-то не особенно даются - то я их, то они меня. :(
  • 1

#6 ISA

ISA

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 530
  • 3 404 сообщений
  • Город:Донецк

Отправлено 19 Февраль 2012 - 15:52

*
Популярное сообщение!

.


Сообщение отредактировал ISA: 02 Январь 2014 - 01:37

  • 2

Не буду Вас расстраивать, но у меня все хорошо !


#7 любочка

любочка

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 602
  • 2 278 сообщений
  • Город:Донецк,ворошиловский район(ДБ Кальмиус,)
  • Имя:Любовь
  • Награды:

Отправлено 19 Февраль 2012 - 16:46

Для меня трудно не есть,каждый день готовлю мужу,то отбивные,то котлетки и терплю-терплю,а потом как съем парочку в часов эдак 23 00 :unsure: ,а вообще вы правы,надо больше двигатся,но щас морозы,не охота по холоду ходить и работа сидячая.Надеюсь придет весна и станет полегче :rolleyes:
  • 0
Изображение[/url]

#8 iracont

iracont

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 1 572
  • 11 098 сообщений
  • Город:Макеевка, Зеленый
  • Имя:Ирина

Отправлено 19 Февраль 2012 - 17:06

побыстрее не стоит, не больше 2 кг в месяц, иначе большой стресс для организма, сразу возвращается вес
диетами не стоит увлекаться, можно попробовать дробное питание каждые 3 -4часа и подсчет калорий не больше 1500 в день (занятие нудное считать, но себя оправдывает), месяца 3 надо, как раз к пляжному сезону в форму можно прийти
  • 0

#9 kalinka2

kalinka2

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 4 298
  • 11 639 сообщений
  • Город:Донецк Куйбышевский р-н
  • Имя:Нелля

Отправлено 19 Февраль 2012 - 17:12

Вот через два месяца как раз и начнётся дачный сезон, точно похудею. Там у нас ещё водоёмчик есть(одна проблема родниковый вода, ну, очень холодная)
  • 0

#10 Свет Ланочка

Свет Ланочка

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 916
  • 2 066 сообщений
  • Город:Донецк. Пролетарский район
  • Имя:Светлана, 0953854394
  • Награды:

Отправлено 19 Февраль 2012 - 17:15

Сама диетами не увлекаюсь, но слышала положительные отзывы о "японской диете". Знакомая сейчас на ней "сидит" - за неделю сбросила 4 кг.
Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку.
Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Продолжительность диеты - 13 дней. Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.
(если интересно - выложу расписанную по дням)
Важные условия применения японской диеты:
1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;
2) не путать последовательность дней;
2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;
4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
Ещё хвалят "систему минус 60" Екатерины Миримановой".

Сообщение отредактировал remix: 19 Февраль 2012 - 17:19

  • 0

Об оплате прошу сообщать по телефону, так как редко бывает интернет.

Благодарю за понимание.

 

 

 


#11 kalinka2

kalinka2

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 4 298
  • 11 639 сообщений
  • Город:Донецк Куйбышевский р-н
  • Имя:Нелля

Отправлено 19 Февраль 2012 - 17:36

Нашла я японскую диету на 14 дней, всё вроде понятно и не сложно, только вот одно "но" - я вообще не ем ни томаты, ни продукты с ними связанные(после первой беременности) :(
  • 0

#12 Ksenelopa

Ksenelopa

    Активный участник

  • Участники СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 650
  • 731 сообщений
  • Город:Красноармейск
  • Имя:Оксана 0997033893

Отправлено 19 Февраль 2012 - 18:06

*
Популярное сообщение!

Можно и я свои 5 копеек вставлю,знаете,а мне помог сайт Диета Онлай(ДИОН)Я за месяц 7 кг скинула и при этом не голодала и на диетах не сидела,ела все но вмеру,там есть планировщик к-й поможет ,мы создаем гонки,это так стимулирует,короче попробуй http://www.dieta*online.ru/
  • 2
!!!Раздача 20.04 в 11.00 на Монархе!!!

#13 aslema

aslema

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 216
  • 981 сообщений
  • Город:г.Донецк,Кировский р-н Мирный
  • Имя:Анна

Отправлено 19 Февраль 2012 - 18:23

я занимаюсь бодифлексом -найдите в нете онлайн уроки и занимайтесь всего 20 мин.в день и результат не заставить себя ждать,на диете не сижу-не вижу смысла,после диеты вы можите еще больше поправится
  • 0

про оплату пишите в ЛС или смс, звоните могу в любой момент перезвонить,редко бываю на форуме


#14 tat51

tat51

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 1 439
  • 977 сообщений
  • Город:Донецк, Калининский р-н
  • Имя:Татьяна

Отправлено 19 Февраль 2012 - 18:29

Вот через два месяца как раз и начнётся дачный сезон, точно похудею. Там у нас ещё водоёмчик есть(одна проблема родниковый вода, ну, очень холодная)

А не в Минеральном дачка? Я там тоже скоро "зимние" кг буду сбрасывать! Очень хорошо помогает.
  • 0

#15 mariamai

mariamai

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 181
  • 8 519 сообщений
  • Город:донецк
  • Имя:Маша
  • Награды:

Отправлено 19 Февраль 2012 - 20:50

родить и кормить грудью. мне помогло Изображение
  • 0
белье, колготы, купальники, одежда для дома - на любой вкус и кошелек!! ищи тут
АВТОРСКАЯ ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА ВЫСШЕГО КЛАССА по приятным ценам!!!! РАСЛОВ
Изображение Изображение
РАЗДАЧ НЕТ! ТОЛЬКО КУРЬЕРСКАЯ ДОСТАВКА И ОТПРАВКА тк 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ! ВОЗМОЖЕН САМОВЫВОЗ!
С 01.01 по 15.01 в отпуске. Всем хороших праздников!!!

#16 ASA

ASA

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 569
  • 1 233 сообщений
  • Город:Донецк,Кировский, Бирюзова.
  • Имя:Светлана

Отправлено 19 Февраль 2012 - 20:56

Еще голодание помогает. Только к нему надо готовится. Но это реально эффективный способ. Один раз в неделю выбрать день (я выбирала среду или пятницу, постные дни) и ничего не есть, только пить много води и можно зеленый чай. Захотелось есть - чаек или водичка. Перед и после надо тоже устраивать по типу разгрузочных дней. Не всем это подходит....
  • 0

#17 ксюшаня

ксюшаня

    Модератор

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 1 491
  • 1 012 сообщений
  • Город:Авдеевка
  • Имя:Оксана
  • Награды:

Отправлено 19 Февраль 2012 - 21:01

*
Популярное сообщение!

О, больная тема!
В силу физиологии, слабой силы воли и жизненных обстоятельств имею лишних 25-30 килограмм.
Пробовала КУЧУ огроменную всего. С мая 2011 облегчила Землю на 16 кг. Продолжаю борьбу.
Главное- мотивация!!!!!!! Для начала скачала книгу Алена Карра Легкий способ похудеть, прочла, нифига сразу не помогло. Мысли устаканились намного позже прочтения.
С мая на системе питания Миримановой. Помогло. В первый месяц ушли 7 кг, дальше меньше, но так как я поверила в себя- продолжаю сидеть на системе. Очень много хожу. Реально, с работы 6 км- топаю пешком, даже в морозы. По пути делаю дыхательную гимнастику, самую простую.
Раз в неделю разгружаюсь молокочаем.
И еще, заметила, что все это вышеописанное безобразие уже вошло в привычку. Это радует.
Муж очень поддерживает. У Сифаки купила мотивировочные бруки, поспорила с подругой, что влезу в них к осени.
  • 12

#18 ASA

ASA

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 569
  • 1 233 сообщений
  • Город:Донецк,Кировский, Бирюзова.
  • Имя:Светлана

Отправлено 19 Февраль 2012 - 21:08

За силу воли вам + :)

Сообщение отредактировал ASA: 19 Февраль 2012 - 21:08

  • 0

#19 ola

ola

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 2 639
  • 556 сообщений
  • Город:Донецк, Куйбышевский р-н
  • Имя:Оля

Отправлено 19 Февраль 2012 - 21:28

моя подружайка на диете "минус 60" Миримановой, потеряла 17 кг за 4 месяца

Сообщение отредактировал ola: 19 Февраль 2012 - 21:34

  • 0

#20 iracont

iracont

    Активный участник

  • Фанаты СП
  • PipPipPip
    • ID пользователя: 1 572
  • 11 098 сообщений
  • Город:Макеевка, Зеленый
  • Имя:Ирина

Отправлено 19 Февраль 2012 - 21:29

О, больная тема!
В силу физиологии, слабой силы воли и жизненных обстоятельств имею лишних 25-30 килограмм.
Пробовала КУЧУ огроменную всего. С мая 2011 облегчила Землю на 16 кг. Продолжаю борьбу.
Главное- мотивация!!!!!!! Для начала скачала книгу Алена Карра Легкий способ похудеть, прочла, нифига сразу не помогло. Мысли устаканились намного позже прочтения.
С мая на системе питания Миримановой. Помогло. В первый месяц ушли 7 кг, дальше меньше, но так как я поверила в себя- продолжаю сидеть на системе. Очень много хожу. Реально, с работы 6 км- топаю пешком, даже в морозы. По пути делаю дыхательную гимнастику, самую простую.
Раз в неделю разгружаюсь молокочаем.
И еще, заметила, что все это вышеописанное безобразие уже вошло в привычку. Это радует.
Муж очень поддерживает. У Сифаки купила мотивировочные бруки, поспорила с подругой, что влезу в них к осени.

ниче себе слабая воля, всем бы такую :blink: . УДАЧИ!!!брюки и спор -отличная мотивация
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рекламный блок

трикотаж духи Oodji Серебро распродажа Колготы
To Top